в жизни тишиной
МА Булгаков
Випассана практика молчания
В повседневной суете наш разум вовлекается в игры придуманного нами же мира И в конце концов наша жизнь превращается в один непрекращающийся невроз Практика випассаны помогает распутать себя как клубок Дает возможность посмотреть на жизнь и увидеть какова она без наших реакций Увидеть что никто и ничто не обладает теми характеристиками которые мы сами им присваиваем Это понимание освобождает ум И оставляет в стороне эго которое больше ничем не управляет
Ретрит как правило продолжается 10 дней На это время его участники отказываются от любой связи с внешним миром чтобы оставаться наедине с собой Обет молчания обязательное условие практики которую многие называют главным опытом в жизни
Если возможности отправиться в многодневный ретрит нет то даже 15 минут медитативной практики в день заметно улучшают качество жизни помогая при тревоге и депрессивных расстройствах
Официальные центры где можно пройти ретрит сегодня работают в Подмосковье СанктПетербурге и Екатеринбурге Настоящая випассана проводится бесплатно а в конце программы можно оставить посильное пожертвование
PS Вы любите помолчать
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения
