Или какие привычки мешают нам жить лучше
1 Жаловаться в пустоту
В жалобах как таковых нет ничего плохого но если вы не можете чтолибо исправить то лучше сосредоточиться на том что вы потенциально в состоянии изменить это поможет вам обрести контроль хотя бы над некоторыми аспектами вашей жизни что полезно для психического здоровья
2 Ждать что вам повезет
Не стоит ждать пока на вас свалится работа мечты возможно вам придется самим создать себе рабочее место или даже целую компанию Вам есть что предложить миру Не опускайте руки и не оставляйте попытки
3 Стараться все делать правильно
Как бы вы ни старались найдутся те кто будет недоволен Так что бросьте попытки стать идеальным человеком старайтесь выполнять свои обязанности хорошо и будь что будет
4 Оглядываться назад
Прошлое стоит оставить в прошлом Жизнь это то что происходит с нами прямо сейчас
5 Умышленно вредить своему здоровью
У всех нас есть свои слабости и вредные способы справляться со стрессом Например утешать себя алкоголем или шопингом Ну вы поняли к чему это приведёт
6 Идти только по проторенной дорожке
Ценить стабильность хорошо Однако излишняя тяга к безопасности может сыграть с нами злую шутку влияя на выбор который мы совершаем в жизни
Самый интересный и обогащающий опыт мы зачастую получаем именно тогда когда сходим с большой дороги на неприметную тропку Так что если поняли что в силу обстоятельств оказались в клетке безопасности приступайте к поиску ключа
Начните с малого сделайте в этом году то чего никогда прежде не делали Это поможет вновь почувствовать себя смелыми а ведь именно уровень смелости во многом определяет то как складывается жизнь
По материалам Карена Ниммо клинического психолога
PS Признавайтесь какие из перечисленных привычек ваши
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения
