Главная проблема эмоционального насилия в том что зачастую его не принимают всерьез Многие уверены что настоящим насилием можно считать только физическое Но это совершенно не так Эмоциональное насилие глубоко ранит психику и разрушает самооценку и образ себя
Назовем еще несколько типичных признаков эмоционального насилия
Ваши отношения с партнером скорее всего токсичны и опасны для вас если
️С партнером вы вынуждены все время ходить на цыпочках
️Вы ищете оправданий для его неподобающего поведения
️У вас возникает выборочная амнезия относительно насилия и жестокого обращения эмоционального и не только в прошлом Каждый раз когда это происходит вы убеждаете себя что ничего серьезного не произошло и на вас это никак не повлияло а в итоге вообще заставляете себя забыть о случившемся
️Вы чувствуете что теряете самоуважение и ваша самооценка падает
️Вы живете в постоянном страхе и тревоге
️Вы привыкли что вас никогда не слушают и ваш голос ничего не значит
️Вы стали бояться высказывать свое мнение опасаясь насмешек или ссор
️Вы ощущаете себя в полном одиночестве
️Партнер запугивает вас или унижает
️Вы финансово зависите от партнера
Вам начинает казаться что вы теряете себя что от вас осталась лишь оболочка а внутри пустота
Если вы поняли что описанные выше признаки относятся к вам и к вашей ситуации пора принимать меры чтобы защитить себя
С чего можно начать
️Верните себе право голоса
️Установите личные границы для самозащиты
️Старайтесь доверять своей интуиции
️Сделайте все возможное чтобы защитить себя от дальнейшего эмоционального насилия
PS КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ
Если вы оказались в ситуации насилия как можно скорее обратитесь за поддержкой например в благотворительный центр Сестры по телефону 7 499 901 02 01
ИЛИ в центр Анна помощь женщинам пережившим любое домашнее насилие 8 800 7000 600
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения
