Человек который осмеливается потратить впусту...
Добавлено: 26 окт 2021, 09:19Человек который осмеливается потратить впустую час времени ёще не осознал цену жизни
Чарльз Дарвин
1 Задавайте себе вопросы
️Что вижу в данный момент
️Что чувствую сейчас
️Что или кто меня окружает
️Как планирую решить чтото сейчас
️Что могу еще сделать для
Остановите себя и спросите Что сейчас происходит Фокус внимания направлен на настоящее а где внимание там и энергия
2 Объявите ситуацию позитивной для себя
Каждую ситуацию которая кажется негативной объявляйте позитивной Вы буквально шокируете мозг этим заявлением Как срыв запланированного отпуска может быть позитивен Он начинает искать объяснение и подтверждение Сразу усиливайте эффект применяя совет из пункт 3
3 Найдите пользу в любой ситуации
Продолжаем пример с отпуском Не полетели отдыхать изза болезни ребенка Представьте c какими сложностями вы бы столкнулись если бы ребенок заболел на месте А так вам вернули часть суммы или перенесли вылет на другие удобные даты
4 Не говорите сразу нет
Делайте паузу между стимул реакция Не отвергайте сразу как в примере с платьем Научитесь говорить да
5 Поддерживайте осознанно новые автоматизмы
Когда чувствуете что загоняете себя жизнь потеряла краски угас интерес вы превратились в робота остановитесь Задайте себе вопрос Чтото происходит сейчас Что именно И возвращайтесь к пункту 1
Когда чувствуете импульс идея желание пришла мысль в голову или вам предложили чтото что вы давно хотели но не позволяли себе делайте сразу Не откладывайте Взращивайте ваш импульс
Если не будете взращивать импульс холить и лелеять его то через какоето время он перестанет появляться Вам придется потрудиться и вылезти из мягкого уютного болота то есть преодолеть иллюзию безопасности
Когда внедрите в жизнь новый навык жить здесь и сейчас ее качество изменится в лучшую сторону Вы перестанете платить самой дорогой валютой временем ждать и догонять Начнете дышать полной грудью и наслаждаться каждым моментом
Автор Цветкова Татьяна психолог резонансный психотерапевт мастеркоуч
PS
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения
Чарльз Дарвин
1 Задавайте себе вопросы
️Что вижу в данный момент
️Что чувствую сейчас
️Что или кто меня окружает
️Как планирую решить чтото сейчас
️Что могу еще сделать для
Остановите себя и спросите Что сейчас происходит Фокус внимания направлен на настоящее а где внимание там и энергия
2 Объявите ситуацию позитивной для себя
Каждую ситуацию которая кажется негативной объявляйте позитивной Вы буквально шокируете мозг этим заявлением Как срыв запланированного отпуска может быть позитивен Он начинает искать объяснение и подтверждение Сразу усиливайте эффект применяя совет из пункт 3
3 Найдите пользу в любой ситуации
Продолжаем пример с отпуском Не полетели отдыхать изза болезни ребенка Представьте c какими сложностями вы бы столкнулись если бы ребенок заболел на месте А так вам вернули часть суммы или перенесли вылет на другие удобные даты
4 Не говорите сразу нет
Делайте паузу между стимул реакция Не отвергайте сразу как в примере с платьем Научитесь говорить да
5 Поддерживайте осознанно новые автоматизмы
Когда чувствуете что загоняете себя жизнь потеряла краски угас интерес вы превратились в робота остановитесь Задайте себе вопрос Чтото происходит сейчас Что именно И возвращайтесь к пункту 1
Когда чувствуете импульс идея желание пришла мысль в голову или вам предложили чтото что вы давно хотели но не позволяли себе делайте сразу Не откладывайте Взращивайте ваш импульс
Если не будете взращивать импульс холить и лелеять его то через какоето время он перестанет появляться Вам придется потрудиться и вылезти из мягкого уютного болота то есть преодолеть иллюзию безопасности
Когда внедрите в жизнь новый навык жить здесь и сейчас ее качество изменится в лучшую сторону Вы перестанете платить самой дорогой валютой временем ждать и догонять Начнете дышать полной грудью и наслаждаться каждым моментом
Автор Цветкова Татьяна психолог резонансный психотерапевт мастеркоуч
PS
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения