Йога добавляет концентрации
Бывает мысли не покидают даже во время секса иногда становясь причиной отсутствия оргазма Сдвигая фокус на дыхание и тело ты снижаешь беспокойство в теле и высвобождаешь физическое напряжение Кроме того эта практика учит быть более открытыми плыть по течению и отпускать то что мы не можем контролировать
️ Йога знакомит тебя ближе с твоим телом
Регулярные занятия помогают избавиться от зажимов улучшить осанку укрепить и тонизировать мышцы и со временем ты будешь чувствовать себя лучше Но кроме физической гибкости йога также влияет на сознание
Чем больше ты используешь принцип самопринятия тем комфортнее ты себя будешь чувствовать как на коврике для йоги так и за его пределами А если ты еще не знала то уверенность тела очень сексуально
️ Йога улучшает состояние таза
Забудь о Кегеле йога гораздо лучше укрепляет низ таза и способствует тому чтобы секс становился продолжительнее В одном из исследований опубликованных в The Journal of Sexual Medicine было установлено что йога регулярно улучшает желание возбуждение оргазм и общее удовлетворение для людей в возрасте от 22 до 55 лет
Что попробовать
Ты можешь начать осваивать позы в которых создается напряжение таза например Позу Война или перевернутую планку Пурвоттанасану Они улучшают кровообращение а чем сильнее течет кровь тем сильнее может быть твой оргазм
Если ты не новичок в йоге пробуй работать с Мула Бандха корневым замком влияющим на позвоночник тазовое дно и промежность На физическом уровне эта практика работает так мышцы тазового дна сокращаются что усиливает кровообращение и стимулирует нервные окончания
Йога раскрывает весь энергетический потенциал тела делает его более гибким
Чем более ты гибка тем больше можешь экспериментировать с позами Это очень важно потому что новые движения и стимулирование различных областей тела помогают достичь максимального удовольствия
Множество людей на свете считают что их сексуальная жизнь находится в застое потому что они практикуют одно и то же Йога же помогает мышцам и связкам стать гибче и вероятность навредить себе в новой позе снизится
