Сохрани себе на стену
1 Лимон
Лимоны входят во все детоксдиеты Если вы не можете заставить себя пройти детокскурс постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды Это поможет организму очищаться
2 Имбирь
Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в соковыжималку вместе с традиционными овощами Это сделает напиток еще полезнее
3 Чеснок
Чеснок не только природный антибиотик но и отличное средство для детоксикации организма Чеснок содержит вещество под названием аллицин которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами
4 Артишок
Артишоки у нас не очень популярны А вот в Италии их едят постоянно Если в меню ресторана вам попалось слово артишок обязательно закажите вещь полезная и нужная
5 Свекла
Врачи называют свеклу пылесосом для печени А свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами что пить его советуют маленькими порциями чтобы от запуска мощного процесса очищения у вас не закружилась голова Каждый день старайтесь делать свежевыжатый овощной сок и добавлять в него маленькую свеклу Через две недели у вас очистится кожа
6 Очищающий чай
Многие достойные фирмы сейчас производят чайные сборы под маркой Detox Они очень полезны Пусть у вас дома всегда будет коробочка хорошего детоксчая
7 Капуста
Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе однако отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства капусты Как и большинство овощей семейства крестоцветных к которым относится например брокколи капуста содержит сульфорафан который помогает организму бороться с токсинами
8 Свежие фрукты
Если вы не можете найти подходящую детоксдиету посидите неделю на свежих фруктах После этого ваша кожа обязательно станет чище не говоря уже о внутренних органах
9 Коричневый рис
Белый рис не содержит почти ничего кроме лишних калорий а вот его родственник коричневый рис не только кладезь витаминов и минералов а еще и отличное средство очищения организма
10 Кресс салат
Большое количество витаминов и способность выводить из организма токсины свойства за которые кресссалат полюбился голливудским диетологам Элизабет Херли например ест кресссалат постоянно и на ее внешности это сказывается выглядит актриса молодо и свежо В России этот вид салата продается в хороших супермаркетах
