Колебание настроения и плохая концентрация признаки обезвоживания
Даже самое маленькое обезвоживание плохо сказывается на настроении человека а также на его способности концентрироваться У человека появляются головные боли и усталость
Это выяснили ученые проводившие эксперимент в котором участвовали 25 здоровых женщин
Участницы исследования вели нормальный образ жизни Они приняли участие в трех испытаниях В ходе двух испытаний обезвоживание вызвали хождением на беговой дорожке
До и после этого процесса ученые проверили концентрацию память и настроение участниц Незначительное обезвоживание повлияло на концентрацию Из этого ученые сделали вывод что надо постоянно пить чтобы не допустить даже незначительного обезвоживания В день норма потребления воды составляет 68 стаканов
БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище знахарствоybezhishche
