Всем привет!
Предлагаю обмениваться опытом выполнения упражнений (в т.ч силовых) в домашних условиях.
Для своей программы я использую гири, гантели и турник.
Видео со всеми упражнениями и техникой их выполнения можно посмотреть здесь - youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ.
А какая у вас тренировочная программа?