На проблему обезвоживания среди водителей обратила внимание компания Leasing Options Она ссылается на результаты исследования Университета Лафборо в котором говорится умеренная гипогидратация обезвоживание организма приводит к значительному увеличению количества мелких ошибок во время длительного монотонного вождения по сравнению с выполнением таких же задач в гидратированном состоянии
По оценке ученых величина снижения внимания аналогична наблюдаемой при опьянении с содержанием алкоголя в крови на уровне 008 или при недосыпании Эти результаты подтверждаются Джейкобом Хэтчем основателем инициативы Hydration Anywhere который заявил в недавней статье что потеря 15 воды приводит к ухудшению выполнения задач требующих концентрации внимания координации движений и быстрого принятия решений
Потеря концентрации основная причина трагедий в областях требующих повышенного внимания добавил он
Вот некоторые из симптомов обезвоживания
Они могут сильно повлиять на способность управлять автомобилем
усталость
головокружение иили тошнота
мышечные спазмы
потеря вниманияконцентрации
головные боли
Для предотвращения дезориентации специалисты рекомендуют следить за сохранением водного баланса то есть принимать больше жидкости чем теряет организм Если вам приходится ездить на большие расстояния в жаркую погоду убедитесь что у вас достаточно воды в машине и заранее планируйте несколько остановок перед поездкой
️Эта тактика поможет сосредоточиться во время вождения и избежать совершения типичных ошибок водителя на которые приходится 94 автомобильных аварий
