увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

В рамках данной темы предлагаю делиться опытом приема спортпита, положительным и, может, отрицательным, обсуждать импортные и отечественные марки.

Мое мнение - если уж решил добавить в рацион спортпит, то не следует гнаться за дешевизной, а брать продукт известных производителей.

Для большей предметности обсуждений можно посмотреть следующий ролик.

Буду признателен за ваше мнение и опыт.

Живя в веке информационных технологий, остается непонятно предвзятое, а, порой, негативное отношение к спортивному питанию. Если разобраться что же на самом деле это такое, то вопрос о его вредности отпадет сам собой. Спортивное питание будет приносить пользу не только спортсменам, но людям, которые хотят поддерживать свой организм в достойной форме.

Vetka писал(а):Живя в веке информационных технологий...

Ну прям выдержка из научного труда))

На самом деле под "спортивным питанием" разные люди понимают разное, некоторые тупо с плеча рубят нарекая все "химией", толком не разобравшись что к чему

Мой случай отдельный и вряд ли показательный (я про обострение хронического кожного заболевания после полугода приема спортпита), т.к. в конечном итоге на спортпит грешили именно врачи наблюдавшие меня.

Не стоит забывать что принимал я самый наидешевый "спортпит", и что там фактически было щас спустя многие годы уже не установить.

Сейчас занимаюсь на более постоянной основе, через день силовые, а в дни между ними - планка, кардио

Необходимость в расширении рациона приходит со временем неизбежно, тут на помощь и приходит спортпит, вопрос только в том - какой и где выбрать..

Cпортивное питание это здоровый образ жизни, Убрать из рациона питания копчености , алкоголь , курение, сладости и начнут выходить из организма шлаки.
Появится постоянное хорошее настроение, увеличится работоспособность. Это минимум для того чтобы улучшить свое здоровье.

На самом деле для многих смена режима питания звучит наверное как пытка, ведь КАК можно отказаться от пива, копченостей и т.п.

Но скажу по опыту: если цель - улучшение здоровья, повышение выносливости организма и физической подготовки, то эти "жертвы" стоят того, к тому же спустя время от всего вредного просто отвыкаешь и вырабатываются новые, полезные привычки

Конечный результат того определенно стоит!

Считаю так, если у человека есть цель, то можно отказаться от всего и соблюдать весь режим, в том числе и питания. Только тогда наступит результат. Отличный ролик.

Лично я против любой химии. Но многие мои знакомые парни смогли нарастить мускулатуру именно благодаря специальным добавкам, тренировки такого эффекта им не дали. Так что решать только вам.