БЛАГОДАРЮ
Благодарность проявление доброты и любви Когда она доходит до адресата мы выполняем важную миссию помогаем другому человеку почувствовать себя значимым и ценным
️️Что надо сделать
Решите кого поблагодарить Скорее всего это будут люди которых вы любите Важно произнести слова признания вслух обращаясь к адресату лично или отправить красиво оформленные поздравительные письма Обязательно напишите за что вы благодарите этого человека это поможет ему узнать что он сделал наш мир лучше
ПРОЩАЮ
Когда мы позволяем себе простить другого это значит что мы умеем заботиться о себе жалеем себя и освобождаемся от гнета обид и разочарований
️Что надо сделать
Составьте список тех на кого обижены Напротив каждого пункта напишите Я прощаю тебя потому что хочу освободиться от своей обиды на тебя Твой поступок останется с тобой а я пойду дальше и не буду больше оглядываться назад
ОТПУСКАЮ
Отпустите все то что вам не нужно тормозит движение вперед стопорит развитие Зачем тратить на это энергию и перетаскивать с собой груз проблем и обид
️Что надо сделать
Напишите имя человека или опишите ситуацию которую отпускаете Рядом укажите что вам это даст Постарайтесь найти в этом чтото хорошее выгоду или пользу которую вы получаете отпуская Например в сердце и жизни освободится место для когото другого понастоящему важного и главного
БЕРУ С СОБОЙ
В вашей жизни наверняка есть то чем вы дорожите Обязательно возьмите это с собой в новый год
️Что надо сделать
Перечислите все открытия которые произошли с вами в этом году Что нового вы о себе узнали какой опыт получили какие качества открыли в себе Напротив каждого пункта укажите для чего вам это знание как вы будете его использовать
ПОЛУЧУ
Обратите внимание не желаю а получу Наши слова воздействуют на нашу жизнь мечта рискует остаться неосуществимой а стремление получить насыщено энергией достижения
️Что надо сделать
Напишите то что получите начав список В следующем году я получу Рядом с каждым пунктом напишите какое сильное качество или достоинство поможет вам в достижении этой цели
Эти слова можно произносить когда заканчивается один этап вашей жизни а на смену ему приходит другой И вместо неопределенности будущего и неустойчивости переходного состояния вы получите четкую внутреннюю позицию и сами себе окажете неоценимую поддержку
Екатерина Счасная психолог
PS Ставьте
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и СПАСАЕМ ОТНОШЕНИЯ
