Список форумов Дамский клуб.

Форум о женских интересах.

Модератор: Золотунчик

Уход за кожей

Сообщение admin » 06 сен 2015, 13:14

Уход за сухой кожей


Бывает сухость кожи врожденная, связанная с недостаточной деятельностью сальных желез. Такая кожа красива в молодые годы — нежная, тонкая, матовая, поры незаметны, однако, она особенно подвержена влиянию солнца, ветра, смены температур, остро реагирует на неправильный косметический уход, при отсутствии специального ухода на ней могут рано появиться морщины. Этот тип кожи требует тщательного ухода на, протяжении всей жизни. Бывает также сухость кожи, приобретенная в связи с возрастными изменениями и влиянием среды. Проходят годы, и естественная жировая смазка и влажность кожи в связи с понижением функции сальных желез и способности клеток удерживать эту влагу уменьшаются.

Ежедневный уход за сухой кожей
Утром:
умывание лица теплой водой без мыла;
нанести дневной крем, обязательно содержащий масла и увлажняющие вещества, а также светофильтры, которые защитят кожу от воздействия солнца.
Вечером:
с помощью косметического молочка, содержащего питательные вещества, очистить кожу, после чего смыть его теплой, не жесткой водой. Для того чтобы смягчить воду ее нужно либо прокипятить и дать 1 час отстояться, либо добавить в нее пищевую соду (из расчета 1 ч.л. соды на 1 литр воды) ;
протереть лицо ватным тампоном, смоченным в тонике для сухой кожи. Такой тоник, в своем составе должен обязательно содержать увлажняющие и смягчающие вещества;
через 5 мин. после применения тоника, нанести ночной крем, богатый жирами и увлажняющими веществами. В ночном креме для сухой кожи крайне желательно наличие следующих компонентов: липосомы и наносферы (увлажняют кожу), керамиды (жироподобные вещества), а также линолевая или гамма-линолевая кислота.

Полезно при сухой коже:
Очень полезно применение компрессов с маслами (как минимум 2 раза в неделю). Для этого 2-3 ст ложки масла (на Ваш выбор - миндальное, жожобы, проросших зерен пшеницы и др.) нужно подогреть на водяной бане и пропитать им слой ваты, с прорезями для глаз. Оставить компресс на 20 мин;
Для очищения сухой кожи рекомендуется использовать отвар петрушки (200 г на 0,5 литра воды). Отвар следует процедить, налить в бутылку и хранить в холодильнике;
Применение 1 – 2 раза в неделю питательных масок (см. в разделе Маски питательные, витаминизирующие, улучшающие обмен веществ );
Успокаивающее действие на сухую кожу оказывает очищение тампоном, смоченным в холодном молоке, разбавленном наполовину водой;
Исключительно полезен для кожи сон, так как в это время происходит интенсивное размножение клеток и регенерация кожи. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки;
Правильное питание, с обязательным присутствием в рационе фруктов и овощей, мясных и молочных продуктов. Выпивать жидкости не менее 1,5-2 литров в день (6-8 стаканов) ;
По возможности избегать стрессы (один из самых главных факторов старения) и периодически делать упражнения по расслаблению мышц лица.

Категорически НЕЛЬЗЯ при сухой коже использовать:
отшелушивающие маски, пилинги, скрабы ;
маски на основе глин (затвердевающие после их нанесения) ;
спиртсодержащие лосьоны и тоники ;
обезвоживающие диеты ;
крайне вредны солнце, сухой воздух, мороз и ветер.
Интернет магазин где можно купить проверенные средства для ухода за кожей лица
За ВДВ...
Аватара пользователя
admin
Администратор
 
Сообщения: 4725
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 19:36

Уход за чувствительной кожей

Сообщение admin » 06 сен 2015, 13:15

Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа сразу же реагирует на действие различных раздражающих факторов (в том числе и на некоторые компоненты косметических средств), что может проявляться в виде: появления красных пятен, зуда, ощущения стянутости кожи после умывания, шелушения, быстрого обгорания на солнце. Чувствительная кожа требует очень бережного ухода, с тщательным подбором гипоаллергенной гигиенической и декоративной косметики.

Ежедневный уход за чувствительной кожей
Утром:
умывание лица теплой водой без мыла;
нанести дневной крем, обязательно содержащий масла, увлажняющие вещества и светофильтры.
Вечером:
очистить кожу с помощью гипоаллергенного косметического молочка, после чего смыть его теплой, не жесткой водой. Для того чтобы смягчить воду ее нужно либо прокипятить и дать 1 час отстояться, либо добавить в нее пищевую соду (из расчета 1 ч.л. соды на 1 литр воды) ;
протереть лицо гипоаллергенным тоником, который не должен в своем составе содержать спирт;
через 5 мин. после применения тоника, нанести тонким слоем специальный ночной крем для чувствительной кожи. В составе крема желательно наличие легких масел и успокаивающих веществ (аллантоин, масло календулы, пантенол, экстракты ромашки или лакрицы).
Рекомендуется использовать постоянно один и тот же крем, так как частые смены косметических средств увеличивают риск развития раздражений.

Полезно при чувствительной коже:
правильное сбалансированное питание, с ограничением или полным исключением из рациона кофе, кока-колы, шоколада, алкогольных напитков, острых пряностей;
по возможности избегать стрессы;
исключительно полезен для кожи сон, так как в это время происходит интенсивное размножение клеток и регенерация кожи. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки.

Категорически НЕЛЬЗЯ при чувтвительной коже использовать:
отшелушивающие маски, пилинги, скрабы, которые уменьшают, и без того тонкий, роговой слой кожи;
спиртсодержащие лосьоны и другие средства с раздражающим эффектом;
комбинации нескольких косметических средств одновременно;
крайне вредны солнце, сухой воздух, мороз и ветер.
За ВДВ...
Аватара пользователя
admin
Администратор
 
Сообщения: 4725
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 19:36

Уход за нормальной кожей

Сообщение admin » 06 сен 2015, 13:15

Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа имеет чистый матовый тон, умеренную жировую смазку, на ней нет черных точек, морщин, мало заметны поры. Этот тип кожи свойственен только юным. Благодаря хорошему кровообращению нормальная кожа сохраняет красивый ровный цвет долгие годы. Но если уход за ней отсутствует или является несоответствующим, с годами она может превратиться в сухую.

Ежедневный уход за нормальной кожей
Утром:
контрастное умывание – чередование умывания прохладной и теплой водой. Как альтернатива - протирание кожи лица льдом (замороженный отвар трав – ромашки, подорожника, зверобоя, мяты и др.), в результате этой процедуры улучшается кровообращение и стягиваются поры;
нанести дневной крем для нормальной кожи, обязательно содержащий масла, увлажняющие вещества и светофильтры.
Вечером:
очистить кожу с помощью косметического молочка;
протереть лицо тоником для нормальной кожи. Как альтернатива можете приготовить свой тоник - 1 чайную ложку меда развести 2 ст. ложками кипяченой воды. Затем охладить и добавить сок 1/2 лимона. Протирая лицо полученной смесью, ваша кожа приобретет свежий вид, за счет улучшения микроциркуляции и обменных процессов;
через 5 мин. после применения тоника, нанести тонким слоем ночной крем для нормальной кожи.

Полезно при нормальной коже:
1-2 раза в неделю рекомендуется накладывать косметические маски;
систематически проводить чистку с помощью скраба, после которого обязательно нанесение питательного и увлажняющего крема, что препятствует чрезмерному пересушиванию кожи;
для кожи крайне полезен сон, так как в это время происходит интенсивное размножение клеток и регенерация кожи. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки.

Вредны для всех типов кожи солнце, сухой воздух, мороз и ветер.
За ВДВ...
Аватара пользователя
admin
Администратор
 
Сообщения: 4725
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 19:36

Уход за жирной кожей

Сообщение admin » 06 сен 2015, 13:16

Уход за жирной кожей

Для жирной кожи характерен блеск (из-за усиленной активности сальных желез, вследствие чего на поверхности кожи скапливается чрезмерное количество кожного сала) и крупные поры, которые забиваются пробками из кожного сала, чешуек кожи и пыли, что приводит к новой проблеме – возникновению черных точек (камедонов).

Ежедневный уход за жирной кожей
Утром:
умывание лица холодной водой с мылом;
нанести увлажняющий дневной крем для жирной кожи.
Вечером:
умывание лица холодной водой с мылом ;
протереть лицо спиртсодержащим лосьоном или антибактериальным тоником ;
через 5 мин. после применения лосьона, нанести увлажняющий ночной крем для жирной кожи.

Полезно при жирной коже:
с целью избавления от жирного блеска полезно применять очищающие косметические маски с отшелущивающим эффектом;
использование пудры (желательно медицинской), что во-первых позволит скрыть дефекты кожи, а во-вторых окажет дополнительное подсушивающее действие;
правильное сбалансированное питание, с ограничением или полным исключением из рациона кофе, кока-колы, шоколада, алкогольных напитков, острых пряностей;
по возможности избегать стрессы.

Категорически НЕЛЬЗЯ при жирной коже:
умываться горячей водой, так как горячая вода усиливает и без того активную продукцию кожного сала ;
использовать питательные крема и косметические маски.
За ВДВ...
Аватара пользователя
admin
Администратор
 
Сообщения: 4725
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 19:36

Как избавиться от прыщей

Сообщение admin » 06 сен 2015, 13:17

Как избавиться от прыщей

Угри обыкновенные, (юношеские) или попросту – прыщи - развиваются преимущественно в период полового созревания, но также могут появляться и у взрослых людей при различных гормональных нарушениях, злоупотреблении гормональными контрацептивами, при наследственной предрасположенности, а также при стрессе. Угревая сыпь обычно располагается на местах, богатых сальными железами – на лице, груди, спине.
Если при легкой форме заболевания на месте сыпи остаются мелкие дефекты кожи, которые в скором времени исчезают, то в более серьезных случаях возникает глубокое поражение кожи, с образованием уродующих рубцов, которые останутся на всю жизнь. Поэтому, чтобы не допустить развития подобного исхода ни в коем случае нельзя давить прыщи, так как во время давления, гнойное содержимое прыща устремляется в более глубокие слои кожи, инфицирует их, и масштабы воспалительного процесса увеличиваются. Крайне опасно давление прыщей на носу и в области так называемого «носогубного треугольника». В этом случае гнойное содержимое, из-за особенностей кровообращения этой области, прямиком попадает в мозг, в результате чего возникают менингиты и другие воспалительные заболевания мозга. Так что будьте осторожны!
Наиболее важным этапом в борьбе с прыщами является правильное очищение кожи. Для проблемной кожи, покрытой угрями, рекомендуется применять очищающие средства с противовоспалительным и подсушивающим эффектом. Тщательное очищение кожи должно проводиться регулярно по вечерам.
Сухую и чувствительную кожу рекомендуется очищать молочком с календулой либо специальными очищающими маслами, после чего кожу ополаскивают прохладной водой и легко промокают мягким полотенцем. После умывания протирать лицо ватным тампоном, смоченным в тонике для сухой кожи. Такой тоник, в своем составе должен обязательно содержать увлажняющие и смягчающие вещества.
Нормальная кожа очищается утром и вечером простым умыванием теплой водой с мылом. После умывания полезно протирание кожи лица льдом. Лед готовится из заранее приготовленного отвара из травяного сбора (ромашка, подорожник, мелисса, зверобой, мята и др.), который заливается в формочки для льда и ставиться в морозильную камеру. В результате этой процедуры улучшается кровообращение и стягиваются поры и тем самым предотвращается появление новых элементов угревой сыпи и улучшаются процессы регенерации кожи. Кроме того криомассаж (так называется данная процедура) позволит продлить молодость вашей кожи.
Очищение жирной кожи проводится путем умывания холодной водой с мылом. Благотворно действует на жирную кожу умывание по утрам настоем ромашки или зверобоя, шалфея, календулы. При умывании жирной кожи также можно использовать сок лимона, который добавляется в воду из расчета 1,5-2 ст. ложки на 1 литр воды. После умывания протирать лицо спиртсодержащим лосьоном или антибактериальным тоником.

Полезные мероприятия по борьбе с прыщами:
2-3 раза в день протирать лицо ломтиком лимона;
при пористой коже мыть лицо минеральной водой, добавив к ней сок грейпфрута (1 ст. ложку на стакан воды) ;
протирание льдом из лимонного настоя. Для этого лимон нарезают мелкими кусочками, заливают водой и настаивают 2-3 дня в закрытой стеклянной посуде. Затем настой процеживают, разбавляют водой (из расчета 1:1), выливают в формочки и замораживают в морозилке. Протирают лицо такими льдинками 2-3 раза в неделю;
делать паровые ванны, так как они улучшают местное кровообращение и оказывают противовоспалительное действие благодаря добавляемым в них травам. Готовится паровая ванна так: довести до кипения 1 литр воды, добавить в кипящую воду 3 ст. л. сушенной липы или ромашки, и дать прокипеть еще 3-5 минут. Вылить отвар в миску. Опустить лицо (предварительно тщательно очищенное) над миской, накрыть голову полотенцем и находится в таком положении в течении 10-15 минут. После этого протереть лицо бинтиком или ватным тампоном, смоченными 3-х % раствором перекиси водорода, что позволит удалить черные точки с кожи. Противопоказанием к проведению этой процедуры является наличие расширенных капилляров на лице;
1-2 раза в неделю делать очищающие маски на основе глины (нельзя при сухой и чувствительной коже) 2 ст. ложки порошка белой глины развести 10-15 каплями лимонного сока и 20-30 г спирта. Полученную кашицу нанести на лицо на 15-20 минут, после чего смыть холодной водой (см. в разделе очищающие маски );
использование готовых лосьонов свободно продающихся в аптеках – «Угресол», «Clearasil» - подавляют рост и размножение бактерий, отшелушивают мертвый эпителий, уменьшают продукцию кожного сала. Побочное действие всех противоугревых средств – пересушивание кожи, поэтому обязательно нужно параллельно с их использованием увлажнять и питать кожу соответствующими кремами;
правильное сбалансированное питание, с ограничением или полным исключением из рациона кофе, кока-колы, шоколада, алкогольных напитков, острых пряностей;
по возможности избегать стрессы.

Категорически НЕЛЬЗЯ при наличии прыщей:
давить прыщи, что грозит образованием уродующих рубцов и высоким риском развития воспалительных заболеваний мозга (при давлении прыщей в «носогубном треугольнике») ;
проводить пиллинг, использовать скрабы, так как это приводит к дополнительной травматизации кожи, появлению микроцарапин и в результате - воспалительный процесс усиливается.
За ВДВ...
Аватара пользователя
admin
Администратор
 
Сообщения: 4725
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 19:36

Борьба с морщинами

Сообщение admin » 06 сен 2015, 13:17

Борьба с морщинами

Конечно, старение – процесс естественный, но у одних людей он появляется раньше, а у других – позднее. Это зависит от наследственной предрасположенности и от того, как Вы заботитесь о себе.
Стареющая кожа хуже удерживает влагу и вырабатывает жировую смазку, уменьшается ее эластичность и появляются морщины.
Главную роль в старении кожи играют нарушение синтеза и повреждение коллагеновых волокон и эластина кожи.
В норме коллагеновые волокна переплетаясь, образуют сетку, которая является своеобразным естественным каркасом для кожи. Благодаря волокнам эластина кожа способна растягиваться и возвращаться в исходное состояние.
В результате повреждения, коллагеновые волокна «сшиваются» между собой и в этом месте формируется морщина. Повреждающими факторами чаще всего выступают: курение, действие ультрафиолета, инфекции (непосредственное воздействие вирусов на генетический аппарат клеток и опосредованное воздействие, так как в результате иммунного ответа организма в большом количестве образуются свободные радикалы, которые и разрушают коллагеновые волокна) .
Синтез коллагена – процесс длительный и осуществляется при наличии в организме всех нужных компонентов: аминокислот (пролин, глицин, аланин), аскорбиновой кислоты (витамин С) и железа. Поэтому очень важно получать все эти вещества с едой. Пролин (главный компонент коллагена) содержится в большом количестве в яйцах и молочных продуктах. Очень много витамина С в шиповнике, цитрусовых (лимон и др), черной смородине, капусте и во всех других фруктах красного цвета. Основные источники железа – говядина и печень. Также много железа в гречневой каше и яблоках. Прием этих продуктов в пищу даст вашему организму оружие в борьбе со старением.
Морщины не всегда служат показателем старости. Они могут появиться и в молодом возрасте из-за привычки морщить лоб, щурить глаза, манеры смеяться. Это так называемые мимические морщины, возникающие из-за частого сокращения мышц у людей с чрезмерно подвижным лицом. Постепенно, с течением времени, мимические морщины преобразуются в более глубокие, которые невозможно расправить. Это связано с тем что, на коллагеновые и эластиновые волокна в определенных участках лица приходится чрезмерная нагрузка. Первое время волокна еще способны выполнять эту работу. Но в конце концов в результате непосильного труда они повреждаются и становятся более неспособными поддерживать нормальный тонус кожи. Чтобы не допустить подобного развития событий необходимо отказаться от привычки подпирать лицо руками, щурить глаза, хмурить брови и морщить лоб.
К уходу за собой надо приступать не тогда, когда уже произошли изменения, а гораздо раньше, в молодом возрасте. Но не стоит опускать руки если Вы - обладатель стареющей кожи, так как специальные мероприятия позволят улучшить ее внешний вид и предотвратить появление новых морщин и других проявлений старения.
Зная причины старения кожи (нарушение синтеза и повреждение коллагеновых волокон и эластина) нужно в первую очередь постараться устранить действие повреждающих факторов –бросить курить, не загорать вообще или загорать с использованием солнцезащитных кремов высокой степени защиты, своевременно лечить хронические инфекционные заболевания (тонзиллиты, бронхиты, герпес, кариес) и не в коем случае не растягивать кожу при проведении различных косметических процедур. Для уменьшения воздействия повреждающих факторов применяется масло зародышей пшеницы, путем нанесения его на кожу лица.
Масло зародышей пшеницы обладает мощным антиоксидантным свойством (уменьшает повреждение коллагена свободными радикалами), которое осуществляется за счет, содержащегося в нем, комплекса витаминов. Также здесь содержатся незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая и линоленовая), которые питают кожу и улучшают ее внешний вид.
Для улучшения синтеза коллагена обязателен прием в пищу продуктов, в своем составе содержащих его структурные компоненты – яйца, молочные продукты, говядину, печень и продукты содержащие витамин С. Для того, чтобы все необходимые вещества, принимаемые с едой оказались в коже лица, а не пропали даром, проводятся мероприятия, улучшающие кровоснабжение и микроциркуляцию кожи: контрастные умывания, обтирание льдом, питательные маски и др.
Наверное Вы удивитесь, но всячески рекламируемые антивозрастные крема, в своем составе содержащие коллаген и эластин, на деле являются абсолютно неэффективными. Чтобы понять почему, нужно немного разобраться в строении кожи.
Кожа состоит из 3-х слоев: наружный - эпидермис (толщиной всего 0,1 мм), средний – дерма (здесь и находятся коллагеновые и эластиновые волокна) и глубокий – подкожно-жировая клетчатка. Эпидермис – наружный слой – состоит еще из 5 слоев. Эти 5 слоев эпидермиса являются своего рода фильтром, который препятствует прохождению крупных молекул в нижележащий слой - дерму. Коллаген и эластин являются очень крупными белковыми молекулами и поэтому их проникновение через эпидермис в дерму – НЕВОЗМОЖНО. Единственное, что способны сделать подобные крема – это забить поры и тем самым вызвать появление угревой сыпи.
Второй миф – это «чудодейственное» действие пилинга (глубокого очищения кожи) в борьбе со старением кожи. Пилинг никоим образом не омолаживает кожу. Самое большое, на что способен пилинг – это уменьшить роговой слой эпидермиса (самый наружный слой из 5), благодаря чему УФ-лучи еще лучше проникают и больше повреждают коллагеновые волокна в дерме. Роговой слой является естественной защитой организма от неблагоприятных факторов окружающей среды, которую пилинг уничтожает.

Ежедневный уход за кожей с морщинами

Утром:
контрастное умывание – чередование умывания прохладной и теплой водой без мыла;
нанести дневной крем, обязательно содержащий масла и увлажняющие вещества, а также светофильтры, которые защитят кожу от воздействия солнца.

Вечером:
с помощью косметического молочка, содержащего питательные вещества, очистить кожу, после чего смыть его теплой, не жесткой водой. Для того чтобы смягчить воду ее нужно либо прокипятить и дать 1 час отстояться, либо добавить в нее пищевую соду (из расчета 1 ч.л. соды на 1 литр воды) ;
после умывания приступаем к протиранию лица льдом. Лед готовится из заранее приготовленного отвара из травяного сбора - ромашка, подорожник, мелисса, зверобой, мята и др. (по1-2 ст.л. каждой травы на 300мл воды, чем больше концентрация, тем лучше). Дайте отвару настояться и остыть. Далее заливаем его в формочки для льда и ставим в морозильную камеру. В результате этой процедуры улучшается кровообращение и тем самым улучшаются процессы регенерации кожи;
через 1-2 мин после применения льда, осторожно протереть лицо сухой салфеткой (не растягивая кожу). Далее Вам понадобится два очень эффективных в борьбе с морщинами масла: масло зародышей пшеницы и миндальное масло. Наносить масла нужно легкими движениями пальцев (как-будто играете на пианино), слегка вдавливая в кожу, сначала масло зародышей пшеницы и затем миндальное масло поверх предыдущего. Оставить масла на 20 – 30 минут, после чего сухой салфеткой промокнуть излишки масла.
Вышеописанные мероприятия подойдут всем не зависимо от возраста, и результат Вас точно порадует!

Полезные мероприятия по борьбе с морщинами:
применение 1-2 раза в неделю тонизирующих, повышающих эластичность и упругость кожи масок (в разделе маски тонизирующие, повышающие эластичность и упругость кожи );
ежедневные упражнения для мышц лица (в разделе упражнения для мышц лица );
крайне полезен для кожи сон, так как в это время происходит интенсивное размножение клеток и регенерация кожи. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки;
правильное питание, с обязательным присутствием в рационе яиц, молочных продуктов, говядины, печени и продуктов содержащих витамин С. Выпивать жидкости не менее 1,5-2 литров в день (6-8 стаканов) ;
по возможности избегать стрессы (один из самых главных факторов старения) и периодически делать упражнения по расслаблению мышц лица.

Категорически НЕЛЬЗЯ при наличии морщин:
отшелушивающие маски, пилинги, скрабы;
маски на основе глин (затвердевающие после их нанесения) ;
спиртсодержащие лосьоны и тоники;
загорать без средств защиты;
курить;
обезвоживающие диеты;
крайне вредны сухой воздух, мороз и ветер.
За ВДВ...
Аватара пользователя
admin
Администратор
 
Сообщения: 4725
Зарегистрирован: 19 сен 2013, 19:36

Re: Уход за кожей

Сообщение valy903 » 28 окт 2018, 12:17

Отличная статья по уходу за кожей, мне очень поможет рецепты для сухой кожи, а для дочки от избавления прыщей. Спасибо.
valy903
 
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 11 ноя 2016, 08:37

Re: Уход за кожей

Сообщение MakKron » 06 ноя 2018, 20:37

Наша кожа будет выглядеть прекрасно, если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, больше двигаться и ко всему относиться с позитивом, однако кожа требует ещё и определённого ухода, особенно сегодня, когда мы живём в атмосфере больших городов
MakKron
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 27 окт 2018, 17:32


Вернуться в Дамский клуб.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9