Знаете ли вы кто самый опасный враг нашего здоровья Знаете что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год Атеросклероз Постепенное засорение и закупоривание артерий очень тихая проблема которая в большинстве случаев дает о себе знать когда уже слишком поздно В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев
Поэтому очень важно вовремя осознать что поддерживать вены и артерии сильными чистыми свободными от жировых бляшек изза которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови это жизненная необходимость
Наряду с правильным и сбалансированным питанием желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои Обратите внимание
1 Настой из липы и боярышника
Настой из липы очистит вены и артерии
Природа позаботилась решительно обо всем она невероятно богата всевозможными натуральными средствами которые способны заботиться о нашем здоровье
Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является бесспорно настой из боярышника Его без труда можно купить в аптеках
Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действиеКроме того интересно знать что боярышник это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями вызванными мигренью
Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание боярышника с липой Для того чтобы регулировать артериальное давление снимать напряжение контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации
Вот как следует готовить данный настой
Ингредиенты
10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды 200 мл
1 столовая ложка пчелиного меда 25 г
Способ приготовления
Все очень просто Сначала нагреваем воду как только она закипит добавляем боярышник и липу Варим в течение 15 минут а затем снимаем с огня и даем настояться минут 5
Процедите настой и перелейте в свою чашку добавив ложечку меда чтобы подсластить напиток Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день Достаточно одной чашки в день Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника настой можно пить в течение 15 дней подряд после чего сделать перерыв на 10 дней Вот увидите как улучшится ваше самочувствие
2 Настой из розмарина и мелиссы
Настой из розмарина и мелиссы
О полезных свойствах розмарина можно написать целую энциклопедию Это лекарственное растение очень типичное для средиземноморья но если у вас дома или в саду оно не растет то не расстраивайтесь его всегда можно купить в аптеках Розмарин используют как правило в качестве миорелаксирующего снижает тонус мускулатуры тонизирующего и гипотензивного средства
Учитывая пользу розмарина для кровообращения а также для борьбы со стрессом настой из него желательно пить дважды в день одну чашку с утра другую вечером Кроме того не стоит забывать и о том что розмарин богат органическими кислотами и танинами которые укрепляют и очищают вены и артерии
Мы советуем добавить в настой из розмарина еще мелиссу Это тоже лекарственное растение помогающее уменьшить беспокойство расслабиться и справиться со стрессом Хотите знать как правильно приготовить этот напиток
Ингредиенты
15 г чистого розмарина
10 г мелиссы
1 стакан воды 200 мл
1 столовая ложка пчелиного меда 25 г
Способ приготвления
Сначала как обычно нагреваем воду Когда она закипит добавляем розмарин и мелиссу Оставляем варить на 30 минут чтобы настой получился насыщенным и розмарин успел отдать все свои полезные свойства
По прошествии этого времени снимаем с огня и даем настояться и остыть минут 5 Затем процеживаем переливаем в чашку добавляем сладкий мед и готово Получится вкусный и невероятно полезный напиток Не забывайте заваривать его себе два раза в день
3 Настой из имбиря меда и чеснока
Настой из имбиря и меда
Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того чтобы мы позаботились о здоровье своей сердечнососудистой системы Как вы наверняка знаете чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков которые существуют
Кроме того он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень плохого холестерина имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и тем самым засоряющего и закупоривающего их
Имбирь в свою очередь также обладает многочисленными преимуществами для нашего здоровья Он улучшает кровообращение чистит вены и артерии Однако обратите внимание что имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие То есть в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день
Хотите знать как готовится этот полезный для сердца настой
Ингредиенты
1 зубчик чеснока
1 стакан воды 200 мл
немного тертого имбиря 3 г
1 столовая ложка лимонного сока 15 мл
1 столовая ложка меда 25 г
Способ приготовления
Первое что мы делаем очищаем и мелко режем чеснок Затем ставим воду на огонь как только она закипит добавляем туда тертый имбирь и порезанный чеснок и оставляем вариться на 20 минут
По истечении этого времени снимаем с огня и даем настояться и остыть 5 минут Дальше как всегда процеживаем напиток добавляем лимонный сок и мед чтобы улучшить его вкусовые качества Вам должно понравиться а для того чтобы позаботиться о своем сердце достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день Главное делать это всегда натощак
Все материалы про здоровье Здоровьеkabluchok
полезно польза здоровье зож мотивация
