Форум по теме охота,рыбалка,спорт,кладоискательство,антиквариат,оружие,армия,политика,кино,наука,музыка,танцы,рукоделие,компьютеры,общение
http://uvlecheniehobby.ru-лучший сайт по хобби,охота,рыбалка,спорт,армия,оружие,антиквариат,кладопоиск,нумизматика,общение,встречи,политика,новости,купля-продажа,наука,образование,культура,компьютеры,электроника и многое другое.
Профессиональный ведический астролог Лесное Рейки тарошаман Твой профессиональный успех моаср Юнг слционика Болаяра Философия и психология жизни Алла Балановская спецгост




html clock code часы html на сайт

www.uvlecheniehobby.ru$5387$5387Сколько стоит ваш?

.

Овощное рагу с баклажанами и курицей

Форум о вкусной и полезной еде и рецептам.

Модератор: Золотунчик

Овощное рагу с баклажанами и курицей

Сообщение Buffonas » 13 мар 2017, 14:35

Для приготовления овощного рагу вам понадобится:

куриное филе – 400 гр.;
баклажан – 1 шт.;
кабачок – 1 шт.;
лук репчатый – 1 шт.;
картофель – 3 шт.;
перец болгарский – 3 шт.;
капуста цветная – 10 соцветий;
зелень;
соль, специи.

рагу с баклажанами.jpg
рагу с баклажанами.jpg (46.12 КБ) Просмотров: 582


Приготовление:
1. На растительном масле обжариваем куриное филе, нарезанное ломтиками. Добавляем к нему лук и готовим до золотистого цвета.
2. Отправляем на сковороду или в жаровню картофель, соль и специи.
3. Через 5 минут добавляем баклажаны. Еще через минуту кабачки.
4. Через 5 минут отправляем к овощам капусту и перец.
5. За пять минут до готовности добавляем зелень. Тушим до готовности.

Блюдо содержит невероятное количество полезных веществ. Подойдет для детей, укрепляя их иммунитет. Для мужчин, пополняя
запасы белка и клетчатки в организме. И для прекрасных дам, ведь содержит сравнительно немного калорий.

Приятного аппетита !
Buffonas
 
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 21:25

Вернуться в Кулинария.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33

Наверх .