РАЗВИТИЕ НОЧНОГО ЗРЕНИЯ
Есть такой феномен феномен призрачного света Он знаком любителям подземных исследований диггерам спелеологам а также людям попавшим в экстремальную ситуацию когда им долго пришлось находиться в темноте без фонаря
Суть феномена в следующем
Допустим человек долго и монотонно идет в темноте Неожиданно сзади за его спиной возникает источник желтоватого света Причем свет достаточно яркий чтобы даже увидеть собственную тень Но когда человек оглядывается никакого источника света нет и в помине
Научного объяснения этому явлению нет Предполагается что этот эффект возникает от переутомления и сенсорного голодания Мозг изза недостатка зрительной информации начинает создавать иллюзии Поэтому феномен и называется феноменом призрачного света
Но на самом деле в этом призрачном свете человек случается рассматривает такие детали какие в полной темноте он просто не мог бы увидеть Например некое препятствие поворот и тп Значит включается некое ночное зрение недоступное в обычном состоянии
Хуже всего человек видит в вечерних сумерках после заката так как темнота наступает через 2030 мин в зависимости от времени года а сумеречное зрение выходит на максимум через 4050 минут Но уж когда оно выходит на максимум то чувствительность глаза к свету возрастает в 100 раз
Вопервых можно пожевать смесь чая с сахаром по два грамма того и другого в пропорции один к одному Это ускорит процесс адаптации до 10ти минут
Также хорошо помогает таблетка аскорбиновой кислоты положенная под язык за 10 минут до того как мы выйдем за порог в сумерки
Еще сумеречное зрение обостряется в положении сидя Почему так неизвестно Но это работает Поэтому лучше всего перед выходом в ночь посидеть на стуле с закрытыми глазами
Если нужно рассмотреть чтото в сумерках стараемся смотреть периферийным зрением
Этот навык смотреть периферийным зрением хорошо тренируется Закрываете центральную часть поля зрения ладонью и 510 минут в полумраке рассматриваем предметы боковым зрением На наших тренингах мы достаточно много работаем с развитием сумеречного зрения
Хорошо помогает для повышения остроты зрения в течение 1012 секунд быстро проморгаться
И наконец шаманский способ Согреваем ладони интенсивным потиранием Прикладываем ладони к глазам стараемся почувствовать от них тепло После этого надо представить самую глубокую черноту которую получится Упражнение занимает 45 минут Потом медленно убираем руки от лица и открываем глаза как если бы мы проснулись ото сна Чтобы восстановить тонус глаз опятьтаки быстробыстро моргаем Если делать все правильно острота зрения сразу возрастает в несколько раз
