Шесть советов для чистки печени
Пейте чистую воду добавляя на один стакан сок половины лимона Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов а вода выводит эти шлаки через выводящую систему
Ешьте чеснок и лук Это может не понравиться вашим родным и близким а вот для печени это будет самое то Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества которые расщепляют жир из отложений в организме а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма
Пейте чай из расторопши пятнистой также называется марьин чертополох или добавляйте в воду экстракт из этого растения Расторопша содержит силимарин который не только защищает клетки печени от ядов но и предотвращает разрушение глютатиона антиоксиданта обеспечивающего выведение токсинов из печени
Ешьте овощи и фрукты богатые витамином С брокколи болгарский перец клубника спаржа цветная капуста лимоны капуста шпинат зеленый горошек апельсины грейпфруты помидоры малина сельдерей мята петрушка и пр Чем больше тем лучше еще лучше все в сыром виде
Ешьте листья одуванчика в любом виде чай салат сок суп и тд Конечно не стоит срывать их в ближайшем городском парке но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу то не собрать целебные листья просто грех
Научитесь готовить индийские блюда не только потому что они очень вкусные но и потому что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами
