Лесное Рейки Солнце Руси тарошаман Твой профессиональный успех Твой профессиональный успех моаср Юнг слционика Профессиональный ведический астролог Профессиональный ведический астролог Алла Балановская спецгост


увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

увлечениехобби-увлечение и хобби.
Текущее время: 29 мар 2024, 03:46

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тренировка внимания Упражнение 1 Перед...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2021, 10:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2021, 20:01
Сообщения: 0
Тренировка внимания

Упражнение 1
Перед вами лист со словами написанными разным цветом Быстро постарайтесь назвать цвет которым написаны слова Не читайте слова только называйте цвет Вначале это упражнение очень трудно выполнить так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга Это упражнение помогает устанавливать новые связи между полушариями помогает мозгу работать более эффективно и отлично тренирует концентрацию и переключаемость внимания

Упражнение 2
Возьмите лист бумаги и ручку Направьте все свое внимание на небольшой статичный предмет Постарайтесь удерживать внимание на этом предмете в течение 2 3 минут Как только отвлечетесь на посторонние мысли сделайте пометку на листе бумаги и возвращайте внимание снова на этот предмет По истечении времени посчитайте сколько раз вы отвлеклись Вначале тренировок ваше внимание непременно будет уходить в сторону Ваша задача с каждой последующей тренировкой снижать частоту отвлечения

Упражнение 3
Возьмите какойнибудь текст и начните читать его с обычной для себя скоростью Одновременно с чтением считайте количество слов в тексте Для подсчета используйте только ваш взгляд не помогайте себе пальцами Выполняйте это упражнение минуты 2 3 Проверьте себя и сравните полученные результаты Стремитесь к тому чтоб первый результат не отличался от второго
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 64


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Яндекс.Метрика