увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

Растяжение связок наряду с ранами относится к числу наиболее часто встречающихся травм Растяжение связок получают неловко ступив споткнувшись или поскользнувшись

Чаще всего при этом поражаются голеностопный и коленный суставы В суставе происходит надрыв связок и разрыв сосудов Область сустава опухает через кожу синевой просвечивает кровоподтек Раненое место болезненно при ощупывании и особенно при движении тем не менее пострадавший несмотря на растяжение в суставе может передвигаться

Первая помощь

При каждом растяжении связок необходимо оказать первую помощь задачей которой является уменьшение боли Прежде всего раненый сустав необходимо иммобилизировать для этой цели при небольшой опухоли можно применить эластичный бинт При любом растяжении необходимо обратиться за помощью к врачу так как при таком повреждении не исключается трещина кости

Алгоритм оказания помощи при растяжениях разрывах связок и сухожилий

1⃣ наложить тугую повязку на сустав прочно зафиксировав его

2⃣ охладить область травмы например приложив лед

3⃣ придать конечности возвышенное положение и обеспечить ей полный покой

4⃣ произвести обезболивание любым доступным способом

5⃣ обратиться к врачу

туризм катаклизмы катастрофы НВП выживание война убежище ПМПybezhishche