увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

КОФЕЙНОМЕДОВЫЙ ЭНЕРГЕТИК

Прилавки магазинов предлагают нам химию и тормозуху в виде редбулов и бёрнеров Но в тоже время в длительных и утомительных походах возникает желание принять чтото тонизирующего и бодрящего не отвлекаясь на сбор трав приготовления напитка и тд

Предлагаю рецепт тонизирующего напитка который можно приготовить заранее и взять с собой Использовать по мере необходимости

Ингредиенты для одной порции

200 мл обезжиренного молока
1 порцию кофе эспрессо
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка молотой корицы
80 г ягод малина клубника и ежевика
щепотка какаопорошка

Что делать

Смешайте все ингредиенты в блендере Напиток можно оставить в холодильнике минут на 10

Комментарий

Кофеин возбуждает работу центральной нервной системы а сочетание меда и корицы улучшает физическую подвижность и концентрацию внимания повышает жизненные функции организма а также содействует при похудении В ягодах содержится много витаминов в которых особенно нуждается наш организм в это время года

энергетик походнику туристуназаметку туризм убежище выживание рецептыybezhishche