ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ТРАВЯНОГО ЧАЯ
Травяные чаи ускоряют метаболизм очищают организм а помимо этого они необычайно ароматны и вкусны
Если вам сложно просыпаться по утрам а ночью вы никак не можете заснуть не спешите браться за кофе или снотворное Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации
Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры поразному действуют Так прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде
Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами нужно соблюдать правила приготовления
Отвары лучше всего готовить на водяной бане
Травки которые не нуждаются в длительной 1015 мин тепловой обработке нужно настаивать в фарфоровой стеклянной или эмалированной посуде при контакте с металлом полезные вещества разрушаются
Измельченные корневища и плоды например шиповник рекомендуется заваривать в термосе настаивая их в течение нескольких часов
Когда нужно пить травяной чай
Утром следует пить тонизирующий чай дягиль листья земляники цветки и листья клевера лимонник лаванда любистик
Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи зверобой иванчай малина листья мята перечная ромашка мелисса первоцвет лист вишни и тп
Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи листья малины ежевики черной смородины крапивы моркови плоды шиповника рябины барбариса облепихи черной смородины и тп
Летом травяные чаи готовят только из свежих трав этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма
туристуназаметку туризм выживание убежище знахарствоybezhishche
