ВКЛЮЧАЕМ ОСТРЫЙ СЛУХ
По сравнению со зрением слух с позиций передачи данных в мозг в несколько раз менее информативен Однако даже небольшое ухудшение слуха на 2030 дБ может отразиться на интеллектуальных способностях невосприимчивости чувства опасности в определенной обстановке Чтобы не только поддерживать свой слух в тонусе но и развивать его советуем ряд простых упражнений
Стараться слышать попеременно тиканье одних и других часов справа и слева
Прислушиваться к различным звукам и различать их на лоне природы журчание ручья шелест листвы голоса птиц и т д
Благотворно влияет на слух щелканье пальцами по затылочной части головы Для этого надо зажать уши обхватив их ладонями с обеих сторон так чтобы пальцы лежали на затылке а двумя указательными пальцами обеих рук одновременно энергично но не сильно щелкать по затылку с интервалом в секунду
Громкие и тихие звуки воспринимаются совершенно разными участками мозга Слушая музыку меняйте периодически громкость
Встать или сесть прямо Закрыть плотно уши большими пальцами рук указательными закрыть глаза средние и безымянные положить вокруг рта придав ему форму клюва Вдыхать ртом воздух как можно больше надувая щеки и опуская подбородок на впадину грудной клетки Затем возвратившись в исходное положение и открыв глаза выдохнуть воздух носом Повторить несколько раз
убежище катастрофы катаклизмы выживание БП ЧС
