Лесное Рейки Солнце Руси тарошаман Твой профессиональный успех Твой профессиональный успех моаср Юнг слционика Профессиональный ведический астролог Профессиональный ведический астролог Алла Балановская спецгост


увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

увлечениехобби-увлечение и хобби.
Текущее время: 29 мар 2024, 16:58

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как справится со страхом в ЧС Те кто утв...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2016, 18:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2021, 20:01
Сообщения: 0
Как справится со страхом в ЧС

Те кто утверждают что не имеют чувства страха прежде всего обманывают самих себя Ощущение страха появляющееся в момент опасности у человека естественное чувство Это срабатывает инстинкт самосохранения сигнал тревоги в опасной ситуации Порой страх мобилизует физические силы ускоряет работу мозга концентрирует внимание помогает выходить из тупиковой ситуации

В некоторых случаях отсутствие чувства страха означает отсутствие воображения и следовательно неспособность оценить опасность Наоборот те у кого пылкое воображение могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности На почве страха появляются беспокойство трепет слабость бессилие неподвижность Это состояние сопровождается истерической реакцией которая характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям

Отсутствие ясности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления Человек охваченный паникой может быстро вовлечь в подобное состояние и окружающих

Люди охваченные паникой полностью теряют индивидуальные достоинства и становятся частью разрушительной массы неспособной контролировать свои действия Толпа действующая вслепую может увеличить опасность Неоднократно отсутствие представления о реальной опасности приводило к необдуманным действиям таким как прыжки из окон верхних этажей В те моменты это казалось менее мучительным чем ждать помощь или искать другой способ спасения

Противодействовать массовой панике чрезвычайно трудно но всё же можно Средства борьбы с массовой паникой разнообразны

Убеждение если есть время
Категорический приказ
Объяснение несущественности опасности
Использование силы и даже устранение наиболее злобных паникеров

Остановить толпу которая впадает в панику значительно легче начиная с последних уменьшая группу насколько это возможно
Перегораживать дорогу толпе которая движется гораздо труднее так как сзади давят на идущих впереди

Как преодолеть личный страх и собственную панику в чрезвычайной ситуации

В тот момент когда вы чувствуете что ваш страх становится деструктивным и переходит в панику а ваши действия в состоянии аффекта могут иметь ещё более пагубные последствия необходимо срочно успокоиться Для этого есть несколько вариантов Страх у каждого сугубо личный и каждый может выбрать из этих вариантов то что подойдёт лично ему

Обозначить причину страха Понять чего же вы боитесь на самом деле Каковы могут быть последствия Разбирая по кусочкам свой страх вы сможете перейти в более спокойное состояние и даже возможно найдёте рациональный выход

Шантидева учил что если сложилась пугающая ситуация и мы можем чтото сделать чтобы справиться с ней тогда зачем волноваться просто делайте то что нужно Если же мы ничего не можем сделать тогда тоже незачем волноваться это все равно не поможет Приняв худший из исходов ты мысленно его уже прожил и становишься от этого спокойнее

Если нет времени на размышления то вы можете сделать трипять глубоких вдохов и посчитать от одного до десяти и обратно Вдыхать следует так чтоб при вдохе наполнялся живот а не грудная клетка Таким образом вы наполните свой мозг кислородом что даст ему возможность мыслить более рационально А при счёте вы даёте нервной системе возможность немного расслабиться

В крайнем случае можно принять успокоительные препараты Тут вам в помощь придёт настойка валерианыесли вы до этого не споили её коту или пустырника Также можно выпить чай из мяты с калиной

Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным Такой человек находится в лучших условиях и с ним не случиться ничего плохого

БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 65


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Яндекс.Метрика