Лесное Рейки Солнце Руси тарошаман Твой профессиональный успех Твой профессиональный успех моаср Юнг слционика Профессиональный ведический астролог Профессиональный ведический астролог Алла Балановская спецгост


увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

увлечениехобби-увлечение и хобби.
Текущее время: 29 мар 2024, 15:16

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сколько еды нужно съедать за раз Не обяза...
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 09:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2021, 20:01
Сообщения: 0
Сколько еды нужно съедать за раз

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи достаточно просто ограничить себя в количестве еды и избавиться от брюшка которое часто растёт изза неправильного питания

5 принципов ручной диеты

Пригоршня из двух сложенных ладоней это то количество овощей которое нужно съесть за день

Передняя часть кулака дневная норма углеводов рис другие каши макаронные изделия хлеб

Открытая ладонь без учета пальцев показывает какой кусок мяса нужно съедать в день

Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья

Верхняя фаланга указательного пальца то количество сливочного масла и животных жиров которые можно съесть в день без вреда для фигуры

Пользоваться этими знаниями очень просто Достаточно запомнить как выглядит суточная порция еды и разделить ее на 3 части завтрак обед и ужин

Вы можете продолжать есть все что захотите и при этом худеть нужно всего лишь уменьшить порцию которую привыкли съедать за раз

БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 70


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Яндекс.Метрика