увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

Как жара влияет на человека

Самому серьезному удару во время сильной жары подвергается сердечнососудистая система человека При повышенной температуре воздуха сердце начинает работать интенсивнее учащается пульс сосуды расширяются часто падает кровяное давление В жару тело теряет много жидкости а вместе с ней минеральные соли При этом калий и магний дефицит которых в жару ощущается особенно остро необходимы для работы сердца и сохранения сердечного ритма Ещё одним следствием обезвоживания является сгущение крови В тандеме с пониженным артериальным давлением это увеличивает риски образования тромбов Самое первое что делает наш организм для защиты от жары это потоотделение так он выполняет терморегулирование

Обезвоживание организма дефицит воды не главная проблема Главное что вместе с потом организм теряет соли и минералы Их дефицит напрямую влияет на сердечнососудистую систему и на функциональность работы мозга Обезвоживание в жару напрямую зависит от уровня активности человека При интенсивной работе или занятиях спортом влагопотери могут составлять 56 литров При ходьбе на открытом солнце потоотделение увеличивается в 2 раза при беге в 46 раз Так же человек становится более агрессивным наверное вы слышали истории о том как люди дерутся в пустыне за воду да это не только инстинкт самосохранения но и проявление повышенной агрессии

Что делать если вас застала жара

В жару нужно беречь голову носите кепку панаму только не чёрного цвета лучше всего белую или ярких расцветок
Не прибывайте долго на открытом солнце если поблизости вас есть деревья или подобные укрытия от жары то останавливайтесь и давайте вашей голове отдохнуть

БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище