6 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ
ПРИЧИНА 1
У человека есть 639 скелетных мышц Утренняя зарядка должна их все умыть кровью Как говорили древние врачи Востока У сердца царственной мышцы есть 639 помощников Существует правило 639 1 которое должен знать каждый человек с детства Помоги своему сердцу 1 работой всех мышц 639 И ты проживешь долго и без болезней
Если не помочь мышцам тогда все нагрузки лягут на сердце которое в этих условиях быстрее изнашивается и стареет Представьте себе в царствегосударстве все придворные валяются без сил и царь сам должен делать всевсе в государстве надолго ли его хватит Утренняя зарядка это прежде всего профилактика сердечнососудистых болезней которые сегодня идут на нас просто девятым валом
ПРИЧИНА 2
Работа мышц это своего рода селекторное совещание мастеров большого завода Если его не провели значит планы не скоординированы будет путаница в распределени биоэнергии между органами
ПРИЧИНА 3
Рефлекторное влияние от сокращающихся мышц стимулирует жизнедеятельность органов и тканей выработкой дополнительной энергии Если этой дополнительной подпитки нет органы быстрее изнашиваются
ПРИЧИНА 4
Усиливается деятельность капилляров Капилляры это второе сердце организма В 1 мм мышц живота в состоянии покоя можно подсчитать до 60 капилляров После хорошо проведенной утренней гимнастики их уже 120 При этом диаметр каждого капилляра увеличивается вдвое Мы знаем кто ж этого не знает что мышцы составляют примерно 50 массы тела Вряд ли можно ожидать хорошего здоровья тогда когда добрая половина клеток не получает достаточного питания через капилляры
ПРИЧИНА 5
У людей занимающихся физкультурой меньше вязкость крови чем у незанимающихся Для многих из нас все очень просто и траву никакую пить не надо и над диетой не надо колдовать а надо наладить лишь утренний физический тренинг и он все нормализует автоматически Более того улучшится кровоснабжение отдаленных участков тела улучшится холестериновый обмен а это уже профилактика атеросклероза усилится общий иммунитет и сексуальная потенция
ПРИЧИНА 6
Становится более устойчивой память и внимание Существует прямая зависимость умственной деятельности от уровня физической подготовки Ученые с ролидными животиками сделали бы гораздо больше если бы занимались утренней гимнастикой и физкультурой Пожалуй достаточно хоть я и назвал лишь 1 причин по которым нужно заниматься утренней гимнастикой
Проанализируем коротко наиболее известные физические процедуры и отметим характерную черту каждой из них
Утренняя гигиеническая гимнастика Способствует скорейшему просыпанию восстановлению работоспособности после сна тренировке сердечнососудистой и дыхательной системы закаливанию организма включает нормальное функционирование биоэнергии организма Если проводить гимнастику на открытом воздухе да еще в любую погоду то все перечисленное усиливается природными явлениями свежим воздухом прекрасным солнцем замечательным ветром или задумчивым дождем гимнастика в плаще
Очень важное свойство утренней гимнастики она способствует усилению лимфообращения и быстрому устранению отечности Те кто тратит силы и средства на устранение отеков должны знать не исключено что решение этой проблемы в утренней гимнастике
Физические упражнения могут заменить множество лекарств но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражненияс
БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище
