увлечениехобби.ру лучший сайт по хобби.

Протеиновые батончики без выпечки

Ингредиенты
1 чашка миндаля
2 чашки мягких фиников
1 столовая ложка корицы
½ чашки конопляного протеина или любого другого растительного
2 столовые ложки кленового сиропа
½ чашки миндального масла или тахини

Инструкции
1 Поместить орехи в блендер и измельчить
2 Добавить финики перемешать
3 Добавить оставшиеся ингредиенты и взбить до густой массы
4 Распределить массу по форме застеленной пергаментом Прессовать
5 Поместить в морозилку на час или в холодильник на несколько часов
6 Вынуть и разрезать на 14 батончиков
7 Хранить в холодильнике в герметичном контейнере до недели или в морозилке до 3 месяцев

БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище рецептыybezhishche