Пеший туризм 10 советов от МЧС
Физическая подготовка В пеших походах 10 несчастных случаев происходят по причине слабой физической подготовки туристов и 65 изза ухудшения физического состояния Уделите этому вопросу максимальное внимание проконсультируйтесь с врачом пройдите курс необходимых физических упражнений поддерживайте здоровый образ жизни И все это желательно не за неделю до отправки в поход а как минимум за несколько месяцев
Психологическая подготовка Если вы не заядлый походник и вообще не слишком увлекались пешим туризмом до того как вас подбили на свершение увлекательного путешествия друзьязнакомые вы с большой долей вероятности столкнетесь не только с физическими сложностями но и с психологическими Нам детям цивилизации сложно обходиться долгое время без ее благ Их отсутствие делает нас раздражительными Беспомощность в рядовых походных ситуациях будет заставлять вас чувствовать себя неуверенно отчего появятся раздражительность и даже капризность Хорошего в этом мало как для вас так и для ваших товарищей А вот все то же самое в аварийных ситуациях может повлечь за собой не только ухудшение отношений в команде но и несчастные случаи Если же вы отправляетесь в путешествие в одиночку вас также ждут немало проблем психологического толка Нужно заранее научиться справляться с паникой и стрессом а также иметь парочку запасных планов на случай если придется столкнуться с непреодолимыми препятствиями на маршруте
Информационная подготовка Вы должны знать потенциальные опасности предполагаемого маршрута прогноз погодных условий алгоритм действий при различных ЧС правила оказания первой медицинской помощь себе и окружающим контакты региональных отделений экстренных служб МЧС полиция скорая и поисковоспасательных отрядов
Снаряжение В пешем туризме его должно быть не много всетаки на себе все нести но достаточно для комфортного и безопасного путешествия На снаряжении лучше не экономить но и руководствоваться принципом дорогое значит хорошее не стоит На современном рынке это далеко не всегда так А вам нужно именно хорошее Имеет смысл воспользоваться советами бывалых друзейпоходников Неплохо бы также проверить все снаряжение если оно новоприобретенное перед продолжительным походом в какойнибудь двухтрехдневной вылазке на природу неподалеку
Одежда Также как и со снаряжением на ней экономить не нужно В пешем туризме ¾ всех травм приходится на ноги что вполне закономерно поэтому выбору обуви нужно уделить самое пристальное внимание Ни в коем случае не отправляйтесь в поход любой даже не продолжительный в новой не разношенной обуви
Еда При составлении маршрута продумайте то каким образом вы будете пополнять запасы Будьте осторожны при употреблении в пищу даров леса Придерживайтесь главного правила грибников не знаю не беру
Вода Каждый год даже самые опытные ходоки умирают от жары Также как и в случае с едой продумайте способ пополнения запасов воды Без крайней необходимости не употребляйте воду из водоемов если без этого не обойтись прокипятите её
Рюкзак спасения именуемый в народе аптечкой При сборе походной аптечки предусмотрите ВСЕ Возьмите с собой максимальное количество перевязочных и антисептических материалов Проконсультируйтесь с врачом при сборе лекарственных препаратов
Связь с внешним миром Позаботьтесь о наличии мобильных устройств связи даже если на протяжении вашего маршрута сеть не ловит И кстати отдельно отметьте для себя те участки маршрута где связь есть и способы до этих участков добраться По мере возможности периодически уточняйте прогноз погодных условий дабы не оказаться беспомощным при их изменении в худшую сторону
Ну и последнее Оставьте копию своего маршрута родственникам иили друзьям Составьте совместно график по которому вы должны будете выходить с ними на связь и определите время через которое им будет необходимо связаться с экстренными службами если на связь вы так и не вышли А также зарегистрируйтесь в поисковоспасательной службе региона или регионов который вы планируете посетить О регистрации туристических групп подробнее можете узнать на сайте Культура безопасности
БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище survival туризм бушкрафт bushcraft